胡莱只好老老实实地回到起点线重新开始训练。
一声哨响之后，他又冲了出去。
“一开始不要冲太猛了你把所有力气都花在前面了，最后摆脱接球那一下你还有力气”
“节奏，注意节奏这不是折返跑速度考试我手上没有秒表”
“射门的时候身体保持稳定，不要东倒西歪的，一点稳定性都没有，天上飞机跟你有仇啊”
就在胡莱好不容易终于能够适应训练内容之后，李自强让他休息三十秒，然后问：“还记得四条边的顺序编号不”
胡莱双手撑着膝盖，俯身气喘吁吁地点头：“记、记得顺、顺时、顺时针”
“好，一会儿你站到那个方形里面去，我会在这四个数字里随机喊，我喊哪个数字，你就要从哪条边冲出去，再接球射门。我喊几个数字，你就要依次越过我喊的边，再射门。听懂了没”
胡莱举起了手。
“说。”
“那个，教练万一你就喊个一，我岂不是背对球门接球了，怎么射门呢”
“”李自强没想到胡莱竟然问了这么一个角度刁钻的问题，他深呼吸了一下，没好气地说道：“我不会只喊一的。现在还有问题没”
“哦，没了”
“那就去圈里给我站好”
等胡莱听话的去了圈内之后，李自强喊道：“四二三”
胡莱愣了一下，第一次转错了方向，然后又转向身后这才找对了，接着他冲出去，折返跑回来，再折返进圈，然后变向从第三条边跑出来。
不过他却没有接到足球。
“反应太慢了等你转完出来，我这球已经传过了”李自强指着远端说道，胡莱顺着看过去才发现足球已经滚向了角旗区
“呃教练我再来”胡莱没废话，主动跳回了圈里。
“一二三”
“三四二”
随着早读课的临近，东川中学校园里的学生们越来越多，他们追逐打闹着跑向自己的教室，各班值日生已经拿着笤帚、水桶开始在各班负责的地方打扫起卫生来，为新一天的校园生活做准备。
之前还挺安静的学校仿佛睡醒了一样，恢复了勃勃生机，校园内热闹非凡。
还有一些学生们来到了学校的体育场跑步锻炼，或者是一边在跑道上绕圈，一边大声背诵英语单词、政治课文。
而每一个人都会先向球场上投去好奇的目光，看着一个同学躺在草皮上气喘吁吁，如果不是仔细看会发现他的胸膛还在动，还真让人以为是不是死了
胡莱是真的起不来了，他仿佛都感觉不到自己的大腿存在，稍稍尝试抬起来腿，那腿就抖得跟被通了电一样，完全控制不住。
在接受系统任务之前，他觉得这训练一天才给一百积分，想必训练强度也不过如此。再说了，就半个小时的训练，能难到哪儿去
哪想到现在他才知道，任务奖励并不能代表任务难度，这一百个积分真特么不好赚他现在觉得这系统简直抠门至极
李自强走过来，看着他这个狼狈样，摇了摇头：“啧，我改变计划了。你太弱了，所以中午的午休时间也拿来加练。记住，午饭别吃太饱，免得吐。”
说完，李自强不再理会胡莱，径直去收拾训练器材，然后往自己就在场边的办公室走去。
胡莱却累得连崩溃的表情都做不出来，只能在心里大吼：“系统系统你给我出来训练计划变了，你任务奖励就不调整一下吗你不能加量不加价再来一瓶强效聪颖药水啊”
但系统没有回应他，就好像压根儿没什么系统一样。
胡莱无奈地叹了口气，翻了个身，在人工草皮上靠上肢力量匍匐前进，一点点向自己放在场边的书包挪去。
而那些来到操场上晨练的学生们，则都目瞪口呆地看着这个怪人，一时间连单词背到哪儿都忘记了
ps，关于训练的具体方式，用文字解释起来其实还是稍微有些拖沓的。
所以我在章节后更新了一个彩蛋章，里面放出了训练示意图。
大家可以结合着这张图再来看。
“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。