剧情会显得稍微有点尬，但跟健身大作战的游戏类型是完全贴合的，所以玩家并不会觉得奇怪或者难受。
健身大作战是一款休闲类游戏，游戏的画风也偏向卡通风格，所以整体的调性就是如此。
这段开场剧情将脂肪化身成恶魔，将八个健身者化身成勇士，用了一个勇士战恶魔的故事背景，虽然非常传统，但跟健身结合在一起之后，就显得还挺有新意的。
而且，这种剧情也会显得比较搞笑，有一种冷幽默，也会让玩家的情绪更加放松，不那么严肃。
开场动画全都是用即时演算制作的，但因为游戏画风的原因，所以看起来一点都不显得粗糙，反而有种奇特的萌感。
紧接着，就进入到了游戏的正式剧情流程。
在剧情中，玩家将会扮演“神选之人”，先知预言“神选之人”是重新封印脂肪恶魔的关键，只有与“神选之人”一起，勇士们才能坚持不懈，成功驱赶身上的脂肪恶魔分身，并最终以完美的姿态迎战脂肪恶魔。
游戏以第一人称视角进行，玩家扮演的“神选之人”将陪同八位勇士进入冰川、沙漠等不同的地方，驱逐身上寄生的脂肪恶魔分身之后，再打败这些不同区域被脂肪恶魔分身寄生的城主，最终通过封印仪式击败脂肪恶魔。
角色是以一定的顺序解锁的，在刚开始的时候，需要在两个初始角色中选择一个，把这个角色练到符合条件之后，会再从三个角色里选一个，之后再从三个里选一个以此类推。
玩家打通剧情模式不需要练完全部的八个角色，只要打通其中的四个角色就可以了。但在打通剧情模式之后，还有难度更高的挑战，而且要把角色练到完美身材状态，还需要再加练很久。
乔梁还是决定先走剧情，一章一章地往后打。
第一个章节是偏向新手指引类的关卡，在一片碧绿的原野上，攻击的也都是一些比较简单的脂肪怪物。
在战斗过程中，角色会指引玩家不断地做出各种健身动作，同时讲解这些动作的要领。
这些动作大部分都是在瑜伽垫上完成的，例如高抬腿、深蹲、俯卧撑、卷腹等等，还有一些高难度的动作，类似于波比跳，或者其他一些看起来奇奇怪怪的动作。
能看得出来，这些动作都是专业人士设计的，确实对健身会有帮助。
乔梁把自己已经吃灰许久的瑜伽垫拿出来铺在客厅，把平板电脑的画面投屏到电视上，又按照提示把平板电脑用支架支撑起来、摄像头对准自己，然后开始运动。
“奇怪，它是怎么检测我动作的”
乔梁稍微有些好奇，虽说游戏确实调用了平板电脑的摄像头，而且要求玩家始终要在摄像头的拍摄范围之内，但以这种摄像头的精度还有感应力，能判断出玩家的动作是否标准吗
出于好奇，乔梁故意划水了一下，做了几个特别不标准的动作。
然后他发现，显然不能。
只要他在动，不管动作是否标准，系统都会算他完成了动作。除非他离开了摄像头区域，或者原地不动，系统才能判定出来，并暂停等他。
“这未免有点糊弄了吧”
“不过倒也很合理。”
刚开始乔梁觉得很可惜，自己辛辛苦苦做动作跟随便动两下都是一个效果，这有啥意思
但是他现在已经不再是单纯从玩家角度去考虑问题了，从游戏设计者的角度考虑，这种设计很可能是一种无奈之举。
首先，这是一款手游，玩家们使用的设备各有不同，有大几千块的旗舰级，也有千元机甚至百元机，要保证游戏能在大多数手机上勉强跑起来，就必须得照顾最低设备的性能。
有些手机的前置摄像头像素那么低，想要精确定位玩家动作太难了。
而且，目前通过摄像头精确定位玩家动作的技术虽然有，但得是专业的摄像头，手机摄像头到底能不能做到这种程度，还是个未知数。
很可能费很大劲研发了，却没有结果，反而严重拖慢游戏发售日期。
所以，这个设计就属于全靠玩家自觉，如果玩家懒、想糊弄，那就糊弄吧；如果玩家想认真练，肯定也能练出效果。
以一款手游的标准评价，做到这样其实也算是差强人意，勉强可以接受了。
乔梁按照游戏中的动作锻炼了一会儿，很快就满头大汗了。
虽然都是一些非常简单的动作，比如平板支撑、卷腹，或者手肘、膝盖着地跪在地上伸手伸腿，但按照游戏中的时间和节奏做了十几分钟之后，却还是感觉到相当疲劳。
“好像比a上的更容易坚持啊，不知道是不是我的错觉。”
乔梁之前买瑜伽垫，就是因为想自己在客厅里锻炼一下，但试了几次之后，这个瑜伽垫就一直吃灰了。
究其原因，还是坚持不下来。
其实腾达生活a上就有托管健身房的模块，里面有一些专业教练录制的视频，可以跟着视频健身，而艾丽岛网站上更是有大量的有氧健身等类似的课程，但乔梁试了几次之后却无一例外，全都半途而废了。
反而是健身大作战，虽然这些动作跟健身a里的那些动作大同小异，但却让乔梁坚持了很久，而且仍旧意犹未尽，觉得自己还能再打一章。
乔梁想了一下，这显然是“游戏”这种载体的特殊效果。
因为游戏是一种互动艺术，讲究的是玩家的反馈。
只是播放一个视频的话，除了快进、后退之外做不了任何的事情，而且练完一遍也没有一个明确的目标积累。
但游戏不同，游戏有丰富多彩的画面，有华丽的攻击特效，每打败一只怪物、打通一个关卡、打赢一个章节、看完一段过场剧情，玩家们都会获得一种成就感和满足感。
所以，相对于对着视频健身，会更容易坚持下去。